說起運(yùn)動(dòng)護(hù)具，大多數(shù)的人并不是很了解，實(shí)際上運(yùn)動(dòng)護(hù)具有很多種，我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，無論是健身，還是打乒乓球，或者是做戶外運(yùn)動(dòng)，我們都可以佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具，很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)護(hù)具只是起到一定的裝飾作用，因?yàn)閹线\(yùn)動(dòng)護(hù)具以后，整個(gè)人看起來運(yùn)動(dòng)感十足，活像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，但實(shí)際上從專業(yè)角度來講，運(yùn)動(dòng)護(hù)具所能起到的作用，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了我們對(duì)于它的理解。

　　健身運(yùn)動(dòng)護(hù)具

　　我們?cè)诮∩淼倪^程中，很容易因?yàn)橛昧^猛而導(dǎo)致肌肉拉傷，筋骨拉傷，當(dāng)肌肉拉傷和筋骨拉傷時(shí)，我們就會(huì)感覺到疼痛不已，雖然說運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，但是這只是指適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中，沒有做好相應(yīng)的防護(hù)措施，就會(huì)適得其反，在運(yùn)動(dòng)的過程中，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)等部位快速老化，快速磨損，所以我們?cè)谧鼋∩磉\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也應(yīng)該使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具來保護(hù)我們的肌肉和筋骨。

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)護(hù)具

　　現(xiàn)在很多學(xué)校的操場(chǎng)上都有乒乓球臺(tái)，很多學(xué)生都會(huì)利用課余時(shí)間打乒乓球，多數(shù)學(xué)校并不會(huì)為學(xué)生準(zhǔn)備足夠的乒乓球拍，所以如果孩子想要打乒乓球，也會(huì)回去告知父母，讓父母給自己購(gòu)買乒乓球拍，大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)的問題并不是很了解，所以他們通常只會(huì)給孩子購(gòu)買一副乒乓球拍，而沒有購(gòu)買運(yùn)動(dòng)護(hù)具，孩子在打乒乓球的時(shí)候，注意力高度集中在乒乓球上，眼睛隨著跳動(dòng)的乒乓球轉(zhuǎn)動(dòng)，有些時(shí)候就會(huì)因?yàn)橐谎蹧]有照顧到，而出現(xiàn)磕磕碰碰的情況，所以說一副運(yùn)動(dòng)護(hù)具很重要。

　　戶外運(yùn)動(dòng)護(hù)具

　　我們參加戶外運(yùn)動(dòng)的過程中，同樣也需要佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具，它能夠保護(hù)我們的身體，免受傷害，有些時(shí)候，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中，難免會(huì)遇到磕磕碰碰，有時(shí)候一個(gè)不留神，就會(huì)崴腳，老一輩人總是說，如果總是崴腳，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)更容易滑脫，所以我們需要佩戴護(hù)肘護(hù)腕，因?yàn)椋@種運(yùn)動(dòng)護(hù)具可以防止意外的發(fā)生，防止我們的骨骼，在運(yùn)動(dòng)的過程中，因?yàn)槎啻蚊摼剩霈F(xiàn)頻繁脫臼的情況。